致盲眼病年輕化?我們能做些什么
- 2022-04-20
回答這個問題前,先看一個案例
# 三年前
家家的爸媽聽從幼兒園老師建議,帶5歲半的他來到廣州愛爾眼科醫院,檢查遠視儲備并建立屈光發育檔案。結果顯示,家家左眼眼軸長度為23.12mm,右眼23.18mm,眼睛發育正常。
# 兩年半后
8歲的家家再來檢查,左眼眼軸已經長到24.02mm,遠視儲備耗盡,已經走在懸崖邊上。大視光與近視防控科李劍華主任告訴家家的父母。“再這樣下去,半年內他就會變成近視眼。”
為什么要防近視?
近視既然是遲早的事,為什么要“延遲”它、要“防控”它?
家家的爸爸媽媽提出了許多家長都有的疑問。
原因1:近視不可逆
# 近視是眼球過度發育的結果,其本質是眼軸變長了。眼軸變長后是不能可能短回去的,就像人長高了不會再變矮。無論是喝藥、按摩、貼眼貼、滴眼藥水或是改善飲食都無法。
成年以后即便通過做角膜屈光手術來“摘鏡”,但近視手術并不適合于所有人,近視度數越高,可以選擇的手術方式就越少,風險也越高。而且近視既已發生,眼軸已經變長,它就永遠在那里了。
原因2:更要防高度近視
# 近視程度與黃斑病變、視網膜脫離的風險
上圖反映的是近視程度與黃斑病變、視網膜脫離的風險。近視一旦超過600度,(或眼軸超過26mm),黃斑病變和視網膜脫離的風險就大大增加。
高度近視的并發癥主要是眼底病變,如:視網膜脫離、視網膜脈絡萎縮、黃斑出血、黃斑裂孔等,近年來高度近視已成為我國致盲和低視力的主要原因之一。研究認為,近視100度就開始有眼底并發癥的風險,300度近視的人發生黃斑病變的風險,比100度的近視者要高4倍,發生視網膜脫離的風險也比100度近視者高3倍。
所以延遲近視、防控近視的意義,在于防止青少年兒童發展為高度近視和病理性近視,并帶來一系列并發癥。近視越晚發生,近視增長的時間段就越短;近視控制越好,近視增長越慢,成年后的近視程度也越低。
# 提前干預延緩近視
經過詳細的檢查,李劍華主任給家家的父母指出了孩子近視發展的趨勢。在接下來的一年里,家家遵照李主任的指示進行干預,延緩近視的形成。今年再來檢查,他的右眼剛好變成正視眼,左眼還有50度的遠視儲備,雙眼眼軸長度不變。
# 專家提醒
李劍華主任強調,家長要積極引導孩子養成良好的用眼習慣,每天2小時戶外活動或體育鍛煉,延緩近視發展。少接觸手機、平板、學習機等電子產品,避免側臥看書、微弱或強烈光線下長時間閱讀,用眼每30分鐘,需停下來眺望遠處休息3到5分鐘。